Blog

Start cursus stressmanagement

Chronische stress geeft vaak een opgejaagd gevoel, verlies aan plezier, creativiteit en productiviteit. In slechts 4 avonden leert u hoe u uw stress kunt verminderen! 

Klik hier voor meer informatie.

Start bijscholing TA voor NLP-ers

De bijscholing Transactionele Analyse is bedoeld voor NLP Practitioners of NLP Master Practitioners die op zoek zijn naar meer tools en handvatten om mensen te begeleiden. De TA laat zien hoe mensen psychologisch gestructureerd zijn en hoe zij hun persoonlijkheid uitdrukken in gedrag. De lesdagen zijn inspirerend en vooral praktisch!

Klik hier voor meer informatie.

Start bijscholing TA voor NLP-ers

De bijscholing Transactionele Analyse is bedoeld voor NLP Practitioners of NLP Master Practitioners die op zoek zijn naar meer tools en handvatten om mensen te begeleiden. De TA laat zien hoe mensen psychologisch gestructureerd zijn en hoe zij hun persoonlijkheid uitdrukken in gedrag. De lesdagen zijn inspirerend en vooral praktisch!

Klik hier voor meer informatie.

 

Start cursus stressmanagement

Chronische stress geeft vaak een opgejaagd gevoel, verlies aan plezier, creativiteit en productiviteit. In slechts 4 avonden leert u hoe u uw stress kunt verminderen! 

Klik hier voor meer informatie.

Start Coaching Essentials voor managers

De 10 daagse training Coaching Essentials voor managers is bedoeld voor leidinggevenden die hun mensen in beweging willen krijgen, effectiever willen communiceren en beter willen omgaan met weerstand en emoties op de werkvloer. De lesdagen zijn inspirerend en praktisch!

Klik hier voor meer informatie.

 

EMDR breed inzetbaar

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en is in 1989 door Francine Shapiro ontwikkeld om traumatische gebeurtenissen te verwerken. Inmiddels is er steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR ook goed ingezet kan worden bij andere problemen en klachten, zoals bijvoorbeeld angststoornissen, chronische pijn, faalangst of bijvoorbeeld belemmerende kernovertuigingen/kernopvattingen.

In de regel wordt EMDR toegepast wanneer er in het verleden een (traumatische)  gebeurtenis heeft plaatsgevonden en je daar in en hier en nu nog last van ondervindt.

EMDR protocollen

De therapeut van de stichting werkt met verschillende wetenschappelijke protocollen:

  • Basis protocol (traumaverwerking)

  • Fobie protocol (vermijding, ‘angst voor de angst’)

  • Woede en wraak protocol (omgaan met wraakgevoelens)

  • Pijnprotocol (lichamelijke pijn beter kunnen verdragen)

  • Elementenprotocol (stress-reductie)

  • RDI protocol (draagkracht vergroten en interne hulpbronnen versterken)

  • ‘Rechtsom protocol’ (veranderen van negatieve diepgewortelde kernopvattingen)

 

Ik ben toch niet gek?!

Ik ben toch niet gek

In mijn werk als psychosociaal therapeut krijg ik wel eens cliënten die aan niemand vertellen dat ze naar mij toe gaan. Uit schaamte? Ik heb wel eens het idee dat er nog steeds een soort van taboe Ik ben toch niet gekligt op het “hebben van een therapeut”. Het wordt tijd om dit te doorbreken. Ik zie therapie juist als een verrijking van je persoonlijke ontwikkeling en ga zelf ook regelmatig in gesprek met een van mijn collega’s. Ik kan mezelf immers niet ‘therapiën, ik kan mezelf geen spiegel voorhouden want ik kijk er namelijk al in.
Er zijn in mijn optiek nog steeds een hoop mensen die vinden dat een therapeut voor gekke mensen is bedoeld of dat er op zijn minst wel iets goed mis met je moet zijn voordat je hiernaar toe gaat. Dat vind ik klinkklare onzin. Therapeutische gesprekken zijn juist geschikt om jezelf beter te leren kennen. Om handvatten aangereikt te krijgen die je zelf nog niet hebt bedacht. Om met iemand te kunnen sparren die neutraal kan kijken naar jou probleem. Je hoeft dus echt niet in een zware depressie te zitten. Natuurlijk werk ik ook met depressieve mensen en met getraumatiseerde mensen. De meeste cliënten hebben echter helemaal geen ernstige psychische klachten. Ze hebben gewoon behoefte aan een luisterend oor, aan iemand die (h)erkenning geeft en die helpt om zélf de oplossingen en antwoorden te vinden.

Een van de vooronderstellingen van NLP is dat een mens alle hulpbronnen in zich heeft die nodig zijn om veranderingen in gang te zetten. Daar sluit ik me volledig bij aan. Mijn werk bestaat dan ook grotendeels uit het opsporen, verkennen en versterken van de interne hulpbronnen van mijn cliënten.

Huurcontract getekend!

Door Karin van Gaal

De stichting is toe aan een eigen bedrijfsruimte. Vanaf 1 febr. 2019 huurt de stichting haar eigen ruimte aan de Rudonk 5C te Breda. Er gaat een verbouwing plaatsvinden en naar schatting kunnen we in de eerste week van april van start.

Er zullen diverse trainingen worden aangeboden en ik ga vanuit daar de dagelijkse werkzaamheden voor de stichting uitvoeren. De planning voor de trainingen komt zeer binnenkort online, dus hou de site in de gaten!

 

Stoptober

Stoppen met roken is een hot item en oktober is daar dé perfecte maand voor. Stoptober!  Daar wil Stichting vrienden van Kaber ook dit jaar weer graag aan meewerken.

Wil jij ook….

  • schone longen,
  • meer energie,
  • een mooiere huid,
  • een frisse adem,
  • meer geld over houden,
  • kleren die lekker ruiken,
  • een betere conditie,
  • beter werkende smaakpapillen?

Kom dan in oktober 2018 langs voor een stopen met rokenEMDR sessie (RDI protocol) voor maar € 32,50 ! (normaal € 65,-)

Omdat het diep op je brein inwerkt hebben de meeste mensen aan 1 sessie genoeg! Wij gunnen iedereen schone longen en een betere conditie. Afijn, de voordelen van stoppen weet je al wel. Wat houd je nog tegen? Stop met roken en meld je hier aan.

Stoptober

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd en zeker voor altijd :). Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.

  • Na 20 minuten: De bloeddruk en hartslag daalt.
  • Na 24 uur: Je longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Alle koolmonoxide is al uit je lichaam
  • Na 48 uur: Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter. stopen met roken
  • Na 72 uur: Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker.
  • Na 2-12 weken: De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.
  • Na 1 maand: Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een rokershoestje had verdwijnt dit.
  • Na 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
  • Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
  • Na 10 jaar: Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
  • Na 15 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.

Bron: www.rokeninfo.nl/publiek/info-over-stoppen