EMDR breed inzetbaar

Door Karin van Gaal, psychosociaal therapeut / EMDR docent

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en is in 1989 door Francine Shapiro ontwikkeld om traumatische gebeurtenissen te verwerken. Inmiddels is er steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR ook goed ingezet kan worden bij andere problemen en klachten, zoals bijvoorbeeld angststoornissen, chronische pijn, faalangst of bijvoorbeeld belemmerende kernovertuigingen/kernopvattingen.

In de regel wordt EMDR toegepast wanneer er in het verleden een (traumatische)  gebeurtenis heeft plaatsgevonden en je daar in en hier en nu nog last van ondervindt.

EMDR protocollen

De therapeut van de stichting werkt met verschillende wetenschappelijke protocollen:

  • Basis protocol (traumaverwerking)

  • Fobie protocol (vermijding, ‘angst voor de angst’)

  • Woede en wraak protocol (omgaan met wraakgevoelens)

  • Pijnprotocol (lichamelijke pijn beter kunnen verdragen)

  • Elementenprotocol (stress-reductie)

  • RDI protocol (draagkracht vergroten en interne hulpbronnen versterken)

  • ‘Rechtsom protocol’ (veranderen van negatieve diepgewortelde kernopvattingen)

EMDR is geen medische handeling en hoeft wettelijk gezien niet uitgevoerd te worden door een therapeut met een BIG-registratie: ik adviseer daarom mensen die EMDR-therapie wordt aangeraden naar het opleidingscertificaat van de behandelaar te vragen, zodat je weet dat je met een erkend therapeut/counselor/coach te maken hebt. Het is belangrijk dat het EMDR certificaat erkend is door de SNRO of een beroepsvereniging zoals  bijv. de NFG, de ABvC of de NBVH.

 

Stoptober

Stoppen met roken is een hot item en oktober is daar dé perfecte maand voor. Stoptober!  Daar wil Stichting vrienden van Kaber ook dit jaar weer graag aan meewerken.

Wil jij ook….

  • schone longen,
  • meer energie,
  • een mooiere huid,
  • een frisse adem,
  • meer geld over houden,
  • kleren die lekker ruiken,
  • een betere conditie,
  • beter werkende smaakpapillen?

Kom dan in oktober 2018 langs voor een EMDR sessie (RDI protocol) voor maar € 32,50 ! (normaal € 65,-)

Omdat het diep op je brein inwerkt hebben de meeste mensen aan 1 sessie genoeg! Wij gunnen iedereen schone longen en een betere conditie. Afijn, de voordelen van stoppen weet je al wel. Wat houd je nog tegen? Stop met roken en meld je hier aan.

Stoptober

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd en zeker voor altijd :). Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.

  • Na 20 minuten: De bloeddruk en hartslag daalt.
  • Na 24 uur: Je longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Alle koolmonoxide is al uit je lichaam
  • Na 48 uur: Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.
  • Na 72 uur: Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker.
  • Na 2-12 weken: De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.
  • Na 1 maand: Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een rokershoestje had verdwijnt dit.
  • Na 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
  • Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
  • Na 10 jaar: Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
  • Na 15 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.

Bron: www.rokeninfo.nl/publiek/info-over-stoppen